Поиск
 |
 |
Методы применения эфирных масел
|
Ароматерапия весьма разнообразна и предлагает различные методы применения эфирных масел. 1. Ароматизация воздуха Неаппаратные методы ароматизации воздуха: Влажная уборка помещения или мытье полов с добавлением в горячую воду 1-2 капель эфирного масла на каждые 5 литров воды. Ароматизация постели с нанесением 1-2 капель эфирного масла на удаленные от головы углы подушки (не ближе 10 см от носа) или на простыню. Нанесение на одежду и аксессуары 1-2 капли эфирного масла не ближе чем 12-15 см от подбородка. |
|
Аромаплаток возникает при нанесении 1-2 капель эфирного масла на носовой платок, который можно держать в нагрудном кармане или периодически подносить к носу.
В качестве аромафлакона можно использовать неглазурованный глиняный сосуд или стеклянный сосуд с натуральной пробкой. Объем сосуда должен составлять от 5 до 10 мл. Эфирные масла будут источать аромат через неглазированную глину или пробку. Для крупных помещений можно использовать несколько флаконов.
Аромакниги будут источать приятный аромат, если в емкость с плотно закрывающейся крышкой поставить открытый флакон с эфирным маслом, поместить книгу, закрыть емкость крышкой и оставить на несколько дней.
Аромавеер. На 1-2 наиболее удаленных от центра веера точки нанести по 1 капле эфирных масел. При пользовании веером будет ощущаться прохладный ароматизированный воздух.
Аромакамень получается при нанесении на поверхность пористого камня (туф, песчаник) 1-2 капель эфирного масла. Промывать следует только горячей водой с просушиванием на свежем воздухе.
Испаряющее кольцо, приобретенное в аптеке или другой торговой точке, поместить на плоскую поверхность, нанести в выемку несколько капель эфирного масла и после полного его поглощения, надеть кольцо на электрическую лампочку (не более 60Вт) и включить ее в сеть.
Аромалампа. Ею могут служить:
- обычная настольная лампа. Достаточно нанести 1-2 капли эфирного масла на холодную поверхность абажура настольной лампы и затем включить ее. При нагревании происходит постепенное испарение эфирного масла с поверхности абажура;
- специальная электрическая / неэлектрическая аромалампа, снабженная источником тепла, который обеспечивает испарение эфирного масла.
В аромалампах различных конструкций обычно имеется емкость для воды, куда добавляется эфирное масло из расчета 1-2 капли на 5кв.м площади. При нагревании эфирное масло испаряется вместе с парами воды в воздух помещения, тем самым и увлажняя его. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Проводить эту процедуру необходимо в проветренном помещении при закрытых окнах и дверях. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.
Увлажнитель воздуха можно использовать следующим способом: в воду добавить эфирное масло из расчета 1-2капли на 5кв.м площади.
Пульверизатор может служить для распыления в помещении смеси воды и эфирного масла (на 100мл 1-2капли).
2. Ингаляции
Искусственные ингаляции – это понятие включает в себя процедуру активного вдыхания определенных ароматических веществ.
Для проведения горячих ингаляций выберите 100% эфирное масло:
 |
|
В посуду с широким горлом или в таз (стеклянный или фарфоровый) влить 0,5 – 1 литр кипящей воды.
После некоторого понижения температуры приблизить лицо к пару на 20-25см.
Если вы чувствуете себя комфортно, - следует добавить 2-3 капли эфирного масла в воду и немедленно накрыть голову и таз полотенцем, закрыть глаза и вдыхать пар.
Периодически (по мере необходимости) целесообразно прерывать процедуру, чтобы подышать свежим воздухом и очистить носовые ходы.
При раздражении глаз следует использовать светозащитные очки или повязку. Оптимальное время ингаляций – 3-5 минут.
Процедуру можно повторять 2-3 раза в день.
После ингаляции необходимо вытереть лицо и в течение 1-1,5 часов не выходить на открытый воздух.
Не рекомендуется проводить горячие ингаляции детям до 2 лет и лицам с расширенными капиллярами на лице.
Ароматизация белья достигается следующими способами:
- добавление эфирного масла в воду для полоскания белья: 1капля на 1 литр.
- помещение белья на несколько дней в емкость с крышкой, где стоит открытый флакон с эфирным маслом.
- помещение открытого флакона с эфирным маслом в бельевой шкаф.
- протирание полок и ящиков бельевого шкафа смесью эфирного масла с водой – 1 капля на 250мл воды. Это также помогает бороться с бактериями. Вирусами, грибками.
3. Растирания с эфирными маслами
В базовое масло (масло для массажа, масло-основание: масло Аргана, масло ЖОЖОБА, масло АВОКАДО) добавить необходимое количество эфирного масла: детям до года – 1 каплю на 1 столовую ложку; детям от 1года до 5 лет – 2-3 капли на 1 столовую ложку; детям от 5 до 10 лет – 3-5 капель на 1 столовую ложку; детям от 10 до 14 лет - 5-7 капель на 1 столовую ложку; взрослым - 10-12 капель на 1 столовую ложку,- нанести на больное место и втереть сильными энергичными движениями.
Растирания прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. Идеально в этом случае подходит
масло 33 травы, тимьяна, розмарина, можжевельника и др.
4. Компрессы с эфирными маслами
Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. Компрессы могут быть холодными и горячими.
Если травматическое или воспалительное повреждение мягких тканей и суставов произошло недавно, - рекомендуются холодные компрессы.
Горячие компрессы больше подходят для застарелых повреждений, при абдоминальных (после исключения хирургической патологии), мышечных болях, предменструальном синдроме (до появления менструального кровотечения).
Для компресса необходимо взять кусочек мягкой фланели, марли, полотенца, старой простыни, хлопковую (не синтетическую!!) вату.
При холодном компрессе добавить эфирное масло в холодную воду: на 250 мл (стакан) детям до года – 1 капля детям от 1 года до 5 лет – 2-3 капли, детям от 5 до 10лет – 3-5 капель, детям от 10 до 14лет и взрослым – 5-7 капель,- намочить в воде ткань, отжать и приложить к месту повреждения, зафиксировав сверху тонкой полиэтиленовой пленкой или бинтом.
Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела, после чего снять.
Процедуру повторять 2-3 раза в день в первые 2-3 суток после травмы.
Для горячего компресса соотношение воды и эфирного тоже самое, однако вода должна быть горячей на столько, на сколько сможет вытерпеть пациент. Компресс необходимо обновлять как только тот остынет до температуры тела. Оптимальная продолжительность - 1,5-2 часа. Применение компрессов может быть 1-2 раза в день, курс 12-15 компрессов.
5. Ароматические ванны (аромаванны)
Аромаванны могут быть общими и местными (для рук, ног, области половых органов и т.п.).
Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма.
Эфирные масла, соприкасаясь со всей поверхностью тела, быстро всасываются кожей и попадают в лимфатическую сеть и кровеносное русло.
Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы.
Следует помнить, что эфирные масла не растворяются в воде!, они плавают на ее поверхности. Попадание эфирных масел на слизистую оболочку глаз, полости рта, половых органов,- может вызвать раздражение. Поэтому для ванн эфирные масла используют в смеси с эмульгаторами – веществами, позволяющими эфирному маслу смешаться с водой. Таковыми являются: морская или поваренная соль, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби.
Пропорции: дети первого года жизни – 1 капля эфирного масла на 10 литров воды, дети от 1 года до 5 лет – 2 капли на ванну, дети от 5 до 10 лет – 3-5 капель на ванну, дети от 10 до 14 лет и взрослые – 5-8 капель на ванну.
Температура воды в ванной не должна вызывать потоотделения, так как при этом замедляется поглощение кожей эффективных веществ, содержащихся в маслах.
Рекомендуемая длительность процедуры 10-20 минут. По мере охлаждения воды, можно добавлять теплую воду. Желательно во время принятия ванны массировать тело рукой или щеткой, захватывая маслянистую пленку с поверхности воды. Увеличение времени приема ванны должно быть постепенным.
Частота принятия аромаванн – 2-3 раза в неделю, курс 10-12 сеансов. При сухой коже можно добавить 1-2 столовых ложки масла-носителя.
Весьма удобным и эффективным может быть применение готовых ароматерапевтических средств (см. каталог). После ванны тело не ополаскивать, а лишь слегка осушить полотенцем.
Если необходимо совместить процедуру с мытьем, сначала рекомендуется произвести гигиенические процедуры, а затем принять ароматерапевтическую ванну.
6. Массаж с эфирными маслами (аромамассаж)
Один из наиболее активных методов воздействия на организм.
Аромамассаж обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что дает эффект комплексного воздействия на организм.
Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы.
Контакт с нервными окончаниями в коже вызывает немедленную реакцию нервной системы, в результате чего уже во время процедуры пациент ощущает эффект релаксации, уменьшение напряженности, что приводит к активизации саморегуляции.
Ароматерапевтический массаж мягче и нежнее классического.
При ароматерапевтическом массаже принято использовать 3 вида движений:
Периодически целесообразно применять легкое надавливание указательными пальцами энергетических точек, Обычно, порядок проведения ароматерапевтического массажа следующий: спина от ягодиц до плеч, шея, передняя поверхность грудной клетки, живот, ноги, руки и в заключение волосистая часть головы и лицо. Для массажа эфирные масла используются в смеси с базовыми (маслами-основаниями) в концентрации от 0,5% до 3%, что зависит от типа кожи, возраста и цели, с которой наносится масло. |
 |
Первый сеанс рекомендуется проводить в малой концентрации с постепенным ее увеличением (при необходимости) в последующем.
- 0,5% раствор – 3 капли эфирного масла на каждые 30мл (2 столовых ложки) базисного масла;
- 1% раствор – 3 капли эфирного масла на каждые 15мл (1 столовая ложка) базисного масла;
- 2% раствор – 6 капель эфирного масла на каждые 15мл масла-носителя;
- 3% раствор – 9 капель на каждые 15 мл базисного масла.
Массаж не показан при: инфекционных заболеваниях кожи (импетиго, фурункулез, абсцессы), наличии недиагностированной опухоли, флебитах, тромбозах, отеках, значительных гематомах или ранах.
7. Обогащение косметических средств
Добавление эфирных масел в шампуни увеличивает процент биологическиактивных веществ, улучшая тем самым их действенность.
Для жирных волос рекомендуется использование эфирных масел цитрусовых, а также розмарина, тимьяна, чайного дерева и пачули.
Для сухих и окрашенных волос великолепно подойдут масла лаванды и апельсина.
Для роста волос - розмарин, тимьян, шалфей мускатный.
Для ломких, истонченных волос – эфирное масло иланг-иланг в сочетании с маслом лимона.
Против перхоти - масло чайного дерева, а также тимьяна, пачули или эвкалипта.
Детям можно добавить эфирное масло чайного дерева и лаванду в следующих пропорциях: на 50мл моющего средства детям первого года жизни – 1 каплю, детям от 1 до 5 лет – 2-3 капли, детям от 5 до 10 лет – 3-5 капель, детям от 10 до14 лет – 5-7 капель.
Окажут позитивное воздействие на любой тип волос и растительные масла Авокадо и Жожоба, которые являются универсальными. При мытье добавьте от 3 до 10 капель в разовую дозу шампуня.
При обогащении КРЕМОВ, осторожно размешайте 5-20 капель эфирного масла в 50 мл нейтрального крема, в зависимости от вида эфирного масла и степени чувствительности кожи.
Детям первого года – добавьте 1 каплю эфирного масла на 40г (2 столовых ложки) нейтрального крема-основы, детям от 1 года до 5 лет – 1 каплю на 20г (1 столовая ложка) крема-основы, детям от 5 до 10 лет – 2-3 капли на 20г нейтрального крема-основы, детям от 10 до 14 лет – 3-5 капель на 20г нейтрального крема основы.
